cos na

Ale centymetr nie klamie wiec jednak cos rosnie. Po prostu jak trenuje 4 razy w tygodniu +prace na kopalni to ciezko jest mi dostarczyc to wszystko tym bardziej ze nie mam nawet gdzie brac tyle zarcia.

Mam ten sam problem ale po jednej stronie zjadlem tamoxa,potem letro jak juz sa guzki to malo prawdopodobne ze cos sie cofnie.Prolaktyne mialem w normie caly czas estro trzymalem lekko ponad widly bo na takim estrze lepiej mi sie masowalo i dorobilem sie tez takiego guzka i raczej nic na to nie pomoze...ino wyciąc.

Za młody jesteś na odżywki zresztą w tym wieku rozwiniesz siłe bez pomocy odżywek. "Człowiek musi coś traktować poważnie, jeśli chce mieć jakąś rozrywkę w życiu."

chłopcze z ta waga i z tym wiekiem to ty weź coś zjedz dobrego lepiej... za wczas na kreatyne...

Nie ma co panikować, jakby ból powracał i silny był, to sobie RTG szczęki zrób, najlepiej jedź do najbliższego szpitala/pogotowia i naściemniaj że przed chwilą w coś zayebałeś to na miejscu za darmo zrobią ;-)

ej ludzie ja też potrzebuje jakiś sposobów na siłe w przysiadzie pod sport wiem że dieta jest ważna ale ja nawet nie myśle by się zalewać bo już próbowałem i troche straciłem przez to . sposoby na siłe są jakieś . a i jak progresować ćwiczenia olimpijskie ? bo coś mi nie idzie Zmieniony przez - boisko15 w dniu 2013-01-31 14:56:52

Ile masz wzrostu??????? bo wyglądasz na co nai mniei 180cm. może poćwiczysz pare lat to coś z ciebie będzie.

dalbym ci soga ale k.... niemam abonamentu , pozatym coś mi sie komp ***ie ! ! ! pozdro:::: Miłego dnia na siłowni

bierz kreatyne i sie nie zastanawiaj. gdy ona przestanie na ciebie dzialac(o ile w ogole cos takiego moze sie zdarzyc) to juz dawno zrobisz swoja upragniona sylwetke. ja zrobilem chyba 7 cykli z kreatyny i nie moge powiedziec, ze przestala na mnie dzialac.

A mozna jakos sprawdzic ile kto przez miecha postow napisal?:-> i np. 1 miejsce cos od mastersa, 2 i 3 np. koszulka sfd8-) taki tam, luzny pomysl;-). co wy na to?:-> Zmieniony przez - Balboa5 w dniu 2012-04-05 14:26:16

[...] po 50mg). Jezeli podczas cyklu bedziesz uzywal HCG i twoje jadra nie beda duzo skurczone po odstawieniu tescia to zapodaj 1000iu co trzeci dzien w przeciwnym razie wal 2000-2500iu co drugi. Przeoczylem cos czy nie masz zamiaru brac arymatyzujacego inhibitora jak arimidex lub aromasin? Zmieniony przez - shearerr w dniu 2012-06-10 17:39:21

Na razie, póki nawet nie masz diety to nie bierz się za suple - to bez sensu. Też kiedyś tego nie mogłem pojąć ale z czasem zmądrzałem (Dzięki ci Panie :P). Bez dietki nie ma co .... Dobry trening, dieta, regeneracja. Dopiero po 0,5 roku jak zacznie iść wszystko wolniej ewentualnie możesz zabrać się za białka gainey bulki i tego typu sprawy.... [...]

Wiesz znalazłem taki program gdzie robie : Przysiad Wyciskanie Plasko Martwy Ciag Wyciskanie stojac +bic/tric Czy stosujac sie do tego programu nie powinienem zamieniac MC na cos innego , z tego co pamietam to MC 3x w tyg to masakra dla plecow :/ , a i gdzie wrzucic podciaganie? Zmieniony przez - Boxer87 w dniu 2016-12-26 18:56:40

a co z dieta?? ograniczam powoltuku... rano na sniadanie zadko kiedy jest czas (a szkoda) jezeli juz cos jest platki z jogurtem, potem obia do ok 16 piers kurczak albo wolowinka z ryzem albo czarnym chlebem i kolacji staram sie nie jesc, raczej jakies owoce... Nie wiem czy to jest dobre w kazdym razie do tego staram sie ograniczac...

[...] to robic to wiec tak.Wywróże s fusów: a)co to za pizza b)ile czego tam daja c)czy gosc który robi pizze nie dodał jakis wlasnych skladnikow typu zielony prosto z pod serca,albo nie wykopal czegos z nosa d)poprosze 50/50 Skad ma to ktos wiedziec?????!!!!!!!!!!!!!!!!!!Co innego z pizza mrozona,bo tam jeszcze cos jest napisane,ale bez przesady!

Chętnmych do wzięcia udziału? Jestem jak najbardziej, może cos wiecej na ten temat?

jak to wszystko po 3 cyklych to tragedia ja do 44 na kreatynie doszedlem. Imo takie cos nie ma sensu. Jesli juz naprawde ktos chce zaczac koksowac to powinien dojsc najpierw do jakiegos poziomu bez niczego a zaczynac koksowac majac 33 w bicepsie i wyciskajac 60 na lawie to glupota. Pozdrawiam

[...] bije a statystyk z tmy zwiaznych tym abrdizej weic ciezko mi dokaldnie odpoweidziec :P ogolnie jakis czas temu zauwayzlem ze mam "twarda" skore mianowicie ze jak cos sie stanie to mam krwiaka zadnego siniaka czy opuchlizny tylko NIC albo krwiak :D tylko myslem ze z oczami to jest niemozliwe :) raz na trneingu kolega rpzez przyapdek [...]

zgadzam się z tobą że to przesada mnie to przeraża ale taka jest prawda nie wiem co robić , na pewno pójdę zbadać krew wiele brałem supli w życiu i nigdy się nie przejmowałem spadkami nigdy ich nie było ale te ostatnie 3 cykle to jest coś dziwnego

o tym ostatnim.bo dipsow nie mam poreczy.chyba ze na wyciagu mozna cos robic?